很多人都有这样的体验。
工作一天之后，
肩膀发沉、后背发紧、腰也酸。
但只要有人帮忙按一按，
或者简单按摩一会儿，
整个人都会明显轻松很多。
甚至有时候，
明明身体还是那个身体，
但按完之后，
状态却像重新缓过来了一样。
于是很多人都会有一个疑问：
为什么按摩能缓解疲劳？
其实，现代人的疲惫，
很多并不只是“累”，
而是身体长期处于一种紧绷状态。
而按摩，本质上就是在帮助身体：
从持续紧张里慢慢恢复。
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